コンセプト
身体機能を再教育。
動きの専門家による
身体機能の改善に特化したトレーニングとセルフケア指導で
いつまでも力強く動ける身体づくりを徹底サポート!
〜 身体機能とは? 〜
関節を動かしたり、しっかり支える筋力。
身体を大きくしなやかに動かせる柔軟性。
身体のどこを使って、どう動いているかを感じる感覚。
これらが保たれることで、適切な姿勢を保ち、適切に身体を動かすことができます。
座る・立つ・歩く・しゃがむ・階段を上がる、といった日常で当たり前に行っている動作も、
身体機能があるからこそ、“ 当たり前 ”に出来ます。
しかし、身体機能は加齢や病気や怪我、運動不足など様々な要因によって、
50代を境に急激に衰えることが多くの研究で証明されています。
身体機能が衰えることで、上手く身体を支えられなくなり、
痛みを引き起こすことや、知らない間に不適切な姿勢や身体の動かし方が身につき、
今まで当たり前に出来ていた事が出来なくなります。
一度衰えた身体機能は、何歳からでも“ 適切な運動 ”によって改善します。
身体機能を改善させることで歳を重ねても力強く動ける身体を手に入れることが出来ます。
こんな方にオススメします!
スポーツや旅行など、趣味を楽しみたい方
いつまでも良い姿勢で身軽に動きたい方
生活を送る上での痛みや衰えを解消したい方
病院や施設でのリハビリが打ち切りになり困っている方
健康を維持するために自分に合った運動方法を身につけたい方
パーソナルトレーニングを通して
あなたの “活き活きとした暮らし” を支えます。